亲爱的家长朋友们，天气越来越冷你们是不是都喜欢紧闭门窗，实际上这是错误做法哦!因为长期密闭不通风会造成室内空气不流通，对身体健康有一定危害，但开窗过大，屋内会快速降温，有可能会令人着凉感冒，那么如何拿捏住冬季开窗换气呢?我们一起学习一下吧！
室内为什么要经常开窗通风？
室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险，冬季又是呼吸道传染病的高发季节，开窗通风可以有效降低室内致病微生物浓度，改善室内空气质量，减少化学污染物的含量，降低室内二氧化碳的浓度。
此外，阳光中的紫外线还有辅助杀菌的作用哦。
不同时间段开窗通风有什么讲究
开窗也是分时机的，怎么开窗才是最科学的呢？
1、早晨
早晨室内空气含氧量降低，而且整理床铺时，尘螨皮屑等乱飞，居室急需通风换气。
2、上班后是最佳开窗时间
上班后开窗通风，下班回家后再关上窗户，既不会耽误取暖，还能够保持室内空气流通，是开窗的最佳时间。
3、做饭时
做饭时最好把厨房的窗户打开，方便炒菜时产生的大量油烟及时排到户外，避免污染室内空气。
4、中午
中午气温已经升高，在大气底层的有害气体逐渐散去，开窗换气效果较好。
5、大扫除时
房间大扫除时大量细菌、粉尘、尘螨、皮屑等会漂浮在空中，在打扫时应该佩戴口罩，避免吸入空气污染物。打扫时及打扫前后十几分钟应该开窗通风，让污染物尽快排出室内。
6、气温低时窗户开小一点
当室内人员密集或在感冒流行季节时，应开窗通风。这时如果气温非常低，可以留一点小缝，通风的同时又不会很冷。
如何开窗通风更有效？
每次开窗通风的时间不短于15分钟，每次20-30分钟。如果只将窗户开个小缝，通风时间需增至30-60分钟，每天开窗通风3-4次。
什么天气别开窗？
①雾霾天
在雾靈和沙尘天气，室外大气污染较重，应关闭门窗。
②大风天
大风可造成扬尘，且易使空气中污染物扩散，风力5级以上时应关上窗户，等风力较小时，将窗户开—条缝即可。
注意事项
①在早晚交通高峰时段，汽车排放的尾气会使空气质量变差，如果居住在交通主干道附近，且楼层较低，开窗通风最好避开这—时段。
②冬季切忌衣着单薄吹风或出汗时吹风，这很容易诱发感冒。心血管及呼吸系统疾病患者对寒冷刺激尤为敏感，在开窗时要尤其注意保暖。
③如果有感冒患者在家，则要慎重，可房间依次开窗通风，注意防寒保暖。
④室内温度不要因开窗而降到16“以下，最好控制在18“~23“。
以上就是关于如何开窗通风的小知识，您学会了吗？
北京市第四幼儿园
保健室